夏季是荔枝上市的季节。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，无毒，生津止渴，益肝，补脾，益血。由此可见荔枝的食疗功效多，营养价值也很高，但是切勿吃太多，荔枝吃多会上火。 夏季吃荔枝防...

中午饭前喝一些汤，不仅能起到保健作用，还可使胃内食物充分贴近胃壁，滋养胃部，并增强饱腹感，避免进食过多，这对肥胖或希望减肥的人来说很有益处。萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、紫菜汤等...

粽子是很不错的一种食物，它主要是用糯米制作的，中间可以加各种各样的馅料，比如猪肉、虾仁、腊肠以及咸蛋黄等，吃起来都是很不错的，很多人都会将粽子放冰箱保存，一般都是煮好的放冰箱，下面...

豆浆是我们常见的早餐搭配品，豆浆的营养价值不低于牛奶，豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。但是吃很多东西都是有一定禁忌的。下面，和...

一提起毛肚，想必大家吃火锅的时候都吃过，它是吃火锅很多人必选的一道食物，只需涮七上八下就可食用，但对于毛肚很多人没见过，也好奇是什么动物身上的，其实，毛肚是牛身上的部位，那毛肚是牛...

大米含有大量淀粉，用开水煮饭时，温度约为100℃（水的沸点），这样的温度能使米饭快速熟透，缩短煮饭时间，防止米中的维生素因长时间高温加热而受到破坏。 为什么开水煮米饭更有营养？煮饭...

春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 针对中医划分的9种不同体质，春分养生应该分别注意如下： 平和体质：就是人们说的正...

丁香茶是生活中常见的养生茶，它也叫养胃茶，对人类的胃有明显保护作用，它是以植物丁香的叶子为主要原料制成的健康茶。那么，丁香茶有哪些营养价值？丁香茶有哪些作用？下面，和360常识网一...

海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，是一种可食用海藻，含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血...