超重与肥胖除了与遗传或一些代谢性疾病等不易人为干预的原因有关以外，很大一部分原因是“吃多了、动少了”，即人体能量摄入过多而消耗过少。 “0脂肪”饮料不代表就是健康饮料 “0脂肪”的...
很多人以为马齿苋只能用来食用，其实马齿苋还是可以护肤的，如果您的脸上皮肤不太好，比如需要消炎、缓解局部瘙痒的话，可以用马齿苋敷脸来改善。那么，马齿苋敷脸用生的还是煮熟的？不知道马齿...
肾病是比较多发的疾病，其中发病机率较高的一种是肾结石，患了本病后，病人的饮食要严格控制，一定要了解肾结石病人的饮食禁忌，否则对病情好转不利。患了肾结石后，患者不是所有的水果都能吃的...
鸡蛋是我们日常生活中熟悉的一种食物，众所周知鸡蛋的营养价值非常丰富，如蛋白质氨基酸的比例适合我们身体的需要，容易被人体吸收，钙、磷、铁、维生素A的含量也很高等等。但是关于鸡蛋的谣言...
对于女性来说，最害怕就是长斑，预防老年斑，保持良好的心态很重要，心情舒畅会减少产生老年斑的几率。而合理饮食是预防老年斑很重要的因素，降低热量高的食物的摄入，多吃蔬菜、水果等含纤维素...
木耳是生活中很常见的食物，木耳是我们经常食用的一种菌类，有研究表明木耳的营养成分仅次于肉类，营养非常丰富。吃木耳对我们有很多的功效，但是我们在吃木耳的时候却有一定的禁忌，有一些人是...
蔬菜本是含有丰富营养的东西，但食用方法不当的话，不但吸收不了营养，可能反而会有害健康。蔬菜的6种不当吃法，请大家一定要注意！ 餐前吃西红柿 餐前吃西红柿， 容易使胃酸增高，食用者会...
豆渣是豆类熬煮过程中自然余留的物质，具有丰富的蛋白质，很适合年龄较大的人食用。但是豆渣本身存在一些食用禁忌，例如不能空腹吃，不能放红糖等等。所以食用豆渣前一定要弄清楚这些禁忌内容，...
腌黄瓜可以说是很多人都比较喜欢吃的一道食物，尤其利于帮助我们开胃消食，但是腌黄瓜的一些食用禁忌也要注意，比如不适合和花生搭配，因为容易出现腹泻的现象。 一、食物禁忌 1、家常腌黄瓜...
说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多， 它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞是名贵的药材和滋补品，...